Du musst nicht mehr nur funktionieren.Du darfst innerlich zur Ruhe kommen.
1:1 Coaching für Menschen, die toxische Muster erkannt haben und jetzt ihre mentale Gesundheit, ihren Selbstwert und ihre Gefühle wirklich heilen wollen.
20 Minuten · kostenlos · unverbindlich
Kennst du das?
Du verstehst alles. Und trotzdem kommst du nicht zur Ruhe.
Du könntest inzwischen einen Vortrag über toxische Muster halten. Du erkennst Manipulation und rote Flaggen. Und trotzdem liegst du nachts wach. Dein Körper ist im Alarmmodus, obwohl die Beziehung vorbei ist, oder du noch mittendrin steckst.
Das ist kein Versagen. Dein Verstand hat verstanden; dein Nervensystem noch nicht.
Zwischen Wissen und Heilung liegt ein Weg, den man nicht allein mit Reels oder Büchern geht. Du brauchst jemanden, der nicht nur die Dynamik kennt, sondern dich sicher begleitet.
Über Tanja
Ich weiß, wovon ich spreche
„Ich habe noch nie so vor der Wahrheit die Augen verschlossen wie damals. Und ich habe es mir jeden Tag schöngeredet.“
Drei toxische Beziehungen lagen hinter mir. Dann zog mir die letzte den Boden unter den Füßen weg. Es war ein Mensch, dem ich unfassbar vertraut habe. Ich kannte ihn seit Jahrzehnten.
Ich konnte nicht begreifen, dass jemand so lügen kann. Am Ende blieben Ohnmacht und Hilflosigkeit. Ich habe geglaubt, was er über mich gesagt hat. So verloren war ich noch nie.
Wach wurde ich erst, als ich wieder von heute auf morgen fallen gelassen wurde. Ich suchte ein Coaching. Und landete in einer Ausbildung zur Beziehungscoachin. Später fand ich einen Mentor, bei dem ich zu mir selbst zurückgefunden habe.
Dann kam die Erkenntnis, die alles verändert hat: Es war nicht nur er. Jede Beziehung davor war auf ihre Weise toxisch. Und ich habe jedes Mal dieselben Muster bedient. Das zu sehen war hart. Es war auch der Anfang von allem.
Danach ging es nicht steil bergauf. Es gab Rückschläge. Gerade die haben gezeigt, dass sich wirklich etwas bewegt.
Heute sage ich allen, die zu mir kommen: Verstehen allein reicht nicht. Bücher reichen nicht. Content reicht nicht. Der Weg aus dem Schmerz führt durch ihn hindurch, aber nicht allein.
Heute begleite ich Frauen und Männer, die nicht noch mehr Analyse wollen, sondern einen sicheren Rahmen, um durch den Schmerz in innere Ruhe, Klarheit und Selbstwert zu kommen. Mein Leitsatz: Was ich geschafft habe, schaffen andere auch.
Tanja
Beziehungscoach für Bindungsmuster und Selbstwert.
Für wen ist das
Für wen dieses Coaching gedacht ist
Ehrlich gesagt: nicht für jede*n. Dieses 1:1 ist für Menschen, die bereit sind, hinzuschauen. Bei sich selbst.
Für dich, wenn …
du manipulative Muster oder wiederkehrende Beziehungs-Dynamiken erlebt hast und merkst, dass es tiefer sitzt als „nur“ diese eine Person.
du im Alltag funktionierst, aber innerlich müde, ängstlich oder leer bist.
du schon viel verstanden hast (Therapie, Bücher, Content), aber dein Körper und deine Gefühle immer noch feststecken.
du bereit bist, an deinen Mustern, deinem Selbstwert, deinem Nervensystem und deinem inneren Kind zu arbeiten. In deinem Tempo.
Noch nicht für dich, wenn …
- du aktuell akute körperliche oder psychische Gewalt erlebst. Dann brauchst du zuerst Schutz und professionelle Nothilfe, kein Coaching.
- es dir vor allem darum geht, den anderen weiter zu analysieren, ohne selbst Verantwortung für deinen Heilungsweg zu übernehmen.
Du musst heute noch nichts entscheiden.
Was du bekommst
Was dich in der 1:1 Begleitung erwartet
Über drei Monate arbeiten wir daran, dass dein Inneres nachkommt zu dem, was du längst verstanden hast.
Du lernst:
- wie du dich aus innerer Unruhe, Panik oder Erstarrung wieder in Ruhe zurückholen kannst.
- wie du Gefühle wieder spürst und halten kannst, ohne in ihnen unterzugehen.
- wie du deinen Selbstwert stärkst und Grenzen setzt, ohne dich schuldig zu fühlen.
- wie du deinem inneren Kind begegnest, statt es weiter zu übergehen.
Du bekommst einen geschützten Raum ohne Urteil und eine Begleitung, die bleibt, auch wenn es unbequem wird.
Angebot
Zwei Wege, mit mir zu arbeiten
Beide Wege starten mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch. Dort finden wir gemeinsam heraus, was gerade zu dir passt.
Persönliche Begleitung an deiner Seite
Du arbeitest über drei Monate persönlich und intensiv mit mir im 1:1 Video-Call (Einheiten à 60 Minuten). Kein Selbstlernkurs, sondern echte Begleitung: an deinen Mustern, in deinem Tempo, mit jemandem, der dranbleibt, auch wenn es unbequem wird.
Auf Anfrage · Ratenzahlung möglich
Du musst heute noch nichts entscheiden.
Klarheitsgespräch
Eine Stunde, ein Thema, nur für dich. Wir klären, wo du gerade stehst, was dich festhält und was dein nächster Schritt sein kann. Danach bekommst du alles schriftlich.
149 €
Du musst heute noch nichts entscheiden.
Ablauf
So läuft es ab
Kein Programm von der Stange, sondern ein klarer Rahmen, in dem du dich sicher bewegen kannst.
Du schreibst mir kurz (ca. 2 Minuten)
Über das Formular unten: dein Vorname, deine E-Mail und, wenn du magst, ein paar Sätze dazu, worum es bei dir gerade geht. Schon das Aufschreiben bringt oft ein erstes Stück Klarheit.
Kennenlerngespräch · 20 Minuten, kostenlos
Ich lese deine Nachricht persönlich und melde mich mit Terminvorschlägen. In zwanzig Minuten klären wir, ob und wie ich dir helfen kann. Kein Beratungstermin, kein Druck. Orientierung.
Klarheitsgespräch oder Begleitung
Passt es, entscheidest du dich für das Klarheitsgespräch über 60 Minuten (149 €) oder direkt für die dreimonatige Begleitung. Passt es nicht, sage ich dir ehrlich, welche Richtung besser zu dir passt.
Wir arbeiten miteinander
Drei Monate persönliche Begleitung im Video-Call, Einheiten à 60 Minuten, individuell auf dich zugeschnitten. Preisangaben und Ratenzahlung bekommst du schriftlich, ohne Frist und ohne Druck.
Du musst heute noch nichts entscheiden.
Häufige Fragen
Bevor du dich meldest
Ehrlich: Das hängt davon ab, ob du bereit bist, an dir zu arbeiten. Ich kann dir keine Ergebnisse versprechen, aber ich gehe den Weg mit dir. Im kostenlosen Kennenlerngespräch spürst du, ob es passt.
20 Minuten · kostenlos · unverbindlich
Der erste Schritt ist klein
Ein unverbindliches Gespräch, in dem wir gemeinsam schauen, ob das der richtige Weg für dich ist. Ein paar ehrliche Fragen helfen mir, mich auf dein Gespräch vorzubereiten.
Lieber per E-Mail? Kontakt@tanjamuthig.de
Akute Krise?
Bei akuter Krise: Coaching ist nicht der richtige Weg. Rufe die untenstehenden Nummern an oder suche sofortige Hilfe.
- Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016
- Hilfetelefon Gewalt an Männern: 0800 123 9900
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111
- Bei akuter Gefahr: 110
Diskretion
Neutrale Betreffzeile, keine öffentliche Nennung ohne deine Einwilligung.
Ich bin Beziehungscoach, keine Therapeutin. Meine Ausbildungen sind private Weiterbildungen, keine staatlich anerkannte therapeutische oder heilkundliche Zulassung. Ich stelle keine Diagnosen, behandle keine Erkrankungen und ersetze keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Bei akuter Gewalt oder Not verweise ich auf Notfallkontakte.
Impressum
Tanja Muthigc/o flexdienst - #21600Kurt-Schumacher-Str. 7467663 KaiserslauternE-Mail: Kontakt@tanjamuthig.deDatenschutzerklärung
1. Datenschutz auf einen Blick
Allgemeine Hinweise
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Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit an uns wenden.
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Datenschutz
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Tanja Muthig
c/o flexdienst - #21600
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WENN DIE DATENVERARBEITUNG AUF GRUNDLAGE VON ART. 6 ABS. 1 LIT. E ODER F DSGVO ERFOLGT, HABEN SIE JEDERZEIT DAS RECHT, AUS GRÜNDEN, DIE SICH AUS IHRER BESONDEREN SITUATION ERGEBEN, GEGEN DIE VERARBEITUNG IHRER PERSONENBEZOGENEN DATEN WIDERSPRUCH EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR EIN AUF DIESE BESTIMMUNGEN GESTÜTZTES PROFILING. DIE JEWEILIGE RECHTSGRUNDLAGE, AUF DENEN EINE VERARBEITUNG BERUHT, ENTNEHMEN SIE DIESER DATENSCHUTZERKLÄRUNG. WENN SIE WIDERSPRUCH EINLEGEN, WERDEN WIR IHRE BETROFFENEN PERSONENBEZOGENEN DATEN NICHT MEHR VERARBEITEN, ES SEI DENN, WIR KÖNNEN ZWINGENDE SCHUTZWÜRDIGE GRÜNDE FÜR DIE VERARBEITUNG NACHWEISEN, DIE IHRE INTERESSEN, RECHTE UND FREIHEITEN ÜBERWIEGEN ODER DIE VERARBEITUNG DIENT DER GELTENDMACHUNG, AUSÜBUNG ODER VERTEIDIGUNG VON RECHTSANSPRÜCHEN (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 1 DSGVO).
WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN, SO HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR DAS PROFILING, SOWEIT ES MIT SOLCHER DIREKTWERBUNG IN VERBINDUNG STEHT. WENN SIE WIDERSPRECHEN, WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN ANSCHLIESSEND NICHT MEHR ZUM ZWECKE DER DIREKTWERBUNG VERWENDET (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 2 DSGVO).
Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde
Im Falle von Verstößen gegen die DSGVO steht den Betroffenen ein Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat ihres gewöhnlichen Aufenthalts, ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes zu. Das Beschwerderecht besteht unbeschadet anderweitiger verwaltungsrechtlicher oder gerichtlicher Rechtsbehelfe.
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4. Datenerfassung auf dieser Website
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5. Newsletter
Newsletterdaten
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6. Plugins und Tools
YouTube mit erweitertem Datenschutz
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Wenn Sie eine dieser Website besuchen, auf denen YouTube eingebunden ist, wird eine Verbindung zu den Servern von YouTube hergestellt. Dabei wird dem YouTube-Server mitgeteilt, welche unserer Seiten Sie besucht haben. Wenn Sie in Ihrem YouTube-Account eingeloggt sind, ermöglichen Sie YouTube, Ihr Surfverhalten direkt Ihrem persönlichen Profil zuzuordnen. Dies können Sie verhindern, indem Sie sich aus Ihrem YouTube-Account ausloggen.
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Die Nutzung von YouTube erfolgt im Interesse einer ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote. Dies stellt ein berechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO dar. Sofern eine entsprechende Einwilligung abgefragt wurde, erfolgt die Verarbeitung ausschließlich auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO und § 25 Abs. 1 TDDDG, soweit die Einwilligung die Speicherung von Cookies oder den Zugriff auf Informationen im Endgerät des Nutzers (z. B. Device-Fingerprinting) im Sinne des TDDDG umfasst. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar.
Weitere Informationen über Datenschutz bei YouTube finden Sie in deren Datenschutzerklärung unter: https://policies.google.com/privacy?hl=de.
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7. Eigene Dienste
Google Drive
Wir haben Google Drive auf dieser Website eingebunden. Anbieter ist die Google Ireland Limited („Google“), Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland.
Google Drive ermöglicht es uns, einen Uploadbereich auf unserer Website einzubinden, in dem Sie Inhalte hochladen können. Wenn Sie Inhalte hochladen, werden diese auf den Servern von Google Drive gespeichert. Wenn Sie unsere Website betreten, wird außerdem eine Verbindung zu Google Drive aufgebaut, sodass Google Drive feststellen kann, dass Sie unsere Website besucht haben.
Die Verwendung von Google Drive erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Der Websitebetreiber hat ein berechtigtes Interesse an einem zuverlässigen Uploadbereich auf seiner Website. Sofern eine entsprechende Einwilligung abgefragt wurde, erfolgt die Verarbeitung ausschließlich auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO; die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar.
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Auftragsverarbeitung
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Quelle: https://www.e-recht24.de